Multidisciplinary Journal of Science and Technology

РАЗВИТИЕ СИЛЫ И ГИБКОСТИ У СТУДЕНТОВ ЧЕРЕЗ ЗАНЯТИЯ СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКОЙ

Рузиева Махлиё Каюмовна

Ферганский государственный университет, преподаватель

Йулдашева Гульсанам

Ферганский государственный университет, студентка факультета физического воспитания

Keywords: спортивная гимнастика, сила, гибкость

---

Abstract

В статье рассматриваются особенности развития силы и гибкости у студентов посредством занятий спортивной гимнастикой. Анализируется влияние гимнастических упражнений на физические качества, рассматриваются методические подходы к их развитию и даются практические рекомендации по организации тренировочного процесса в вузах.

---

References

1.Иванов А.П. «Основы спортивной гимнастики» – М.: Спорт, 2020.

2.Смирнов В.Н. «Физическая подготовка студентов» – СПб.: Наука, 2019.

3.Петров Д.С. «Гибкость и сила в спорте» – Казань: Университетское издательство, 2021.

4.Министерство образования. «Методические рекомендации по физическому воспитанию в вузах» – Ташкент, 2022.