SHAXSIY REKORDLAR UCHUN MOTIVATSIYA, YENGIL ATLETIKACHILAR TAJRIBASI

Muslimbek Mirzalimov; Lazizbek Yunusov

SHAXSIY REKORDLAR UCHUN MOTIVATSIYA, YENGIL ATLETIKACHILAR TAJRIBASI

Muslimbek Mirzalimov

Andijon davlat pedagogika instituti Jismoniy madaniyat fakulteti talabasi

Lazizbek Yunusov

Ilmiy rahbar

##semicolon## yengil atletika##common.commaListSeparator## shaxsiy rekord##common.commaListSeparator## motivatsiya##common.commaListSeparator## ichki motivatsiya

सार

Ushbu maqolada yengil atletikachilarning shaxsiy rekordlarni yengishdagi motivatsion usullari va tajribalari ko‘rib chiqiladi. Ichki va tashqi motivatsiyaning o‘zaro ta'siri, aniq maqsad qo‘yish, ruhiy tayyorgarlik, sog‘lom turmush tarzi va kichik muvaffaqiyatlarni nishonlashning ahamiyati tahlil qilinadi. Shaxsiy rekordlarni yengish jarayoni nafaqat sportdagi, balki hayotdagi muvaffaqiyat uchun ham muhim turtki sifatida ko‘rsatilgan.

##submission.citations##

1. Weinberg, R. S., & Gould, D. (2019). Foundations of Sport and Exercise Psychology. Champaign, IL: Human Kinetics.

2. To‘raqulov, Z. (2016). Muvaffaqiyat sirlari: Sportda ruhiy chidamlilikni oshirish. Samarqand: Zarafshon nashriyoti.

3. Eshmamatov, Q., va Abdurahmonov, M. (2019). Yengil atletika nazariyasi va amaliyoti. Toshkent: Sharq nashriyoti.

4. Locke, E. A., & Latham, G. P. (2002). "Building a Practically Useful Theory of Goal Setting and Task Motivation." American Psychologist, 57(9), 705–717.

5. Bompa, T. O., & Carrera, M. C. (2015). Periodization Training for Sports. Champaign, IL: Human Kinetics.